5. Hazugság: „Ő az egyetlen, akivel boldog lehetek.”

Valóság: Az érzés valós – de az állítás nem igaz.

„Nem lesz még egy olyan, mint ő.”
„Senki mással nem tudom elképzelni.”
„Ha őt elveszítettem, nincs értelme újra próbálkozni.”

Amikor valakit igazán szerettünk, és ő eltűnik az életünkből, tényleg úgy érezzük: senki más nem érhet fel hozzá. Minden más ember unalmas, idegen, felszínesnek tűnik mellette.
Ez teljesen természetes – de mégsem igaz.

Amit valójában érzünk: veszteség, gyász, kapaszkodás.

A szakítás utáni „egyetlen” érzés valójában a saját kötődésünk fájdalmas visszaverődése.
Azt hisszük, hogy ő volt különleges – közben az is lehet, hogy mi voltunk különlegesek vele, abban a kapcsolatban. A figyelmünk, a törődésünk, a nyitottságunk. Azt hittük, csak vele lehet így.

És igen, nem lesz még egy pont olyan, mint ő. De nem is kell, hogy legyen.
Azt az élményt, azt a mélységet újra megélheted – csak mással, máshogyan.

Az „egyetlen” érzés mögött gyakran állnak mélyebb hitrendszerek:

„Nekem nehezen jön össze a szerelem.”
„Ő volt az első, aki igazán látott.”
„Engem nem könnyű szeretni, de ő képes volt rá.”

Ezek mind sebek – nem tények. És ahogy gyógyulnak, úgy látjuk majd: nem ő volt az egyetlen, aki képes volt szeretni bennünket – hanem mi hittük el, hogy rajta kívül senki más nem fog.

De mi van, ha tényleg ő volt „az igazi”?

A „nagy ő” narratívája szép, de gyakran bénító. Mert ha valaki elment, és mégis ő volt az igazi, akkor hol marad az esély, a remény, a jövő?

Nem mondom, hogy nem volt különleges. Lehet, hogy tényleg egy mély, ritka kapcsolódás volt.
De a boldogság nem másik emberen múlik.
A mély kapcsolatok nem egy embertől függnek – hanem attól, hogyan vagy jelen egy kapcsolatban.

És te, aki képes voltál így szeretni – képes leszel rá újra.
Talán még jobban, tisztábban, önmagadat nem elveszítve.

Mit tehetsz helyette?

Írj listát arról, miket szerettél magadban, amikor vele voltál – ezek most is benned vannak.
Figyeld meg, milyen szavakat használsz róla: „az egyetlen”, „soha többé”… Ezek gyakran az elme pánikreakciói.
Ne próbáld elengedni őt – próbáld visszatalálni ahhoz az önmagadhoz, aki szerelmes volt.
Mondd ki: Lehet, hogy nem lesz még egy pont olyan, de lehet még egy mély, igaz kapcsolat. És az már lehet, hogy valóban engem választ. Végig.